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泄露身体年龄的6大密码

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`°刺猬灬 ゛

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最后发言时间:2010-11-29 15:54

1#发表于 2009-10-29 15:36 |  只看该作者
年龄是女人永远的秘密,抗衰老是美容永恒的话题。长期以来我们都将抗衰老的主要精力放在关注面部的每一道细纹上,而疏忽了身体抗老。殊不知,这些部位正泄露着女性最深层的年龄秘密。GH 帮你从头到脚解读身体年龄,掌握凝固时光的密码,让身体衰老的过程变得慢一点,再慢一点……

No.1 秀发
30岁后,对比自己现在与从前的照片,会发现发际线的后移现象,洗发时也会发现掉发数量增多。没错,害怕衰老的并不只有肌肤,泄露年龄秘密的,除了皱纹,还有流逝的时光在秀发上雕刻的痕迹。想要保守年龄的秘密,就该从“头”开始!
凝时密码:
随着年龄增长,头发开始缺乏活力,但这并不表明秀发要从此告别健康亮丽。正如一件开司米毛衣,如果细心呵护,就可以延长它的使用寿命。衰老的头发主要表现为干燥缺水,因此要想帮助头发抗衰老,当务之急就是为头发补水。大部分人的头发湿度只有5%到6%,但理想状态的头发湿度应该在8%左右。所以,我们应该:
1. 每次洗头之后,用含有丰富蛋白质或是抗氧化成分的护发素保护头发,防止头发失去光泽。
2. 避免长时间使用护发素,防止护发素堵塞毛孔,影响头发吸收水分。
3. 经常使用染发剂的女性需要避免重染所有的头发,只染新长出的部分。因为大面积染发将极大程度损伤发质。
4. 在晚上临睡前梳理头发10 到20 次,能帮助保持头发柔软,并加快头发的新陈代谢。
5. 对号入座,呵护衰老秀发。秀发偏干,需选择滋润成分比较丰富的洗护产品;倘若发质开始枯黄,需要使用含中草药精华的洗护产品;若是发梢开裂分叉,必须选用有深层修复功能的洗护产品。


No.2 颈部
“要想知道女人的年龄,只需看她有多少条颈纹!”大部分女性把保养比例的90%放在了面部,却不知颈部已成为最危险的“泄密者”。我们总是毫不倦怠地用润肤精华和遮瑕膏精心护理脸部,却忽略了饱经日晒风吹和空气污染摧残的颈部。一张保养有方的脸突显了颈部的老化,让你极力隐藏的年龄大白于天下。
凝时密码:
像呵护脸一样呵护颈部。
1. 颈部皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3,油脂分泌少,容易干燥,而且自我复原的能力也相对比其他部位的皮肤差,稍不留神,干燥就会立刻显现。所以,每天早晚应该使用滋润型的颈部产品,增加肌肤水分和弹性。2. 阳光强烈时极有必要在颈部涂抹防晒霜以延缓颈部的衰老。不要忘记,颈部的防晒是预防干燥的第一步。涂防晒产品时,除了颈部的前方,颈的两侧、后方和锁骨位置也应该照顾到,因为这些都是容易被阳光灼伤的地方。如果嫌这些位置难于涂抹,建议使用喷雾式的防晒液。
3. 随着年龄增长,身体的新陈代谢会变得缓慢,这也会让颈部肌肤暗沉。淋浴时在体温升高的同时,配合毛巾轻轻摩擦颈部肌肤,可以加快颈部血液循环,促进新陈代谢,延缓衰老。

No.3 胸部
知道吗?女人的胸从25岁就已经开始出现衰老的征兆。完美坚挺的胸部不但是一个女人性感的体现,更是青春无痕的关键。据调查,90%的女人对于男性称赞自己的性感要比夸自己漂亮更开心。然而,随着年龄的增长和地心引力的不断作用,女人的胸会慢慢开始下垂,如果不注意胸部保养,不但无法维系迷人的身姿,还有可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
凝时密码:
爱她就给她最好的。
1. 好的内衣能将胸部最高点上提,帮助你有效对抗地心引力。女人应该对自己好一点,而一件好内衣,正是美丽与健康的保证。
2. 使用美胸、紧实乳房的健胸霜。这些产品能有效帮助胸部保持光润柔滑,同时涂抹的过程也是一个胸部按摩过程,经常按摩不但能保持美好的形状,更有利于自我健康检查。
3. 在适当的时候生个孩子。要知道,根据美国医学报告指出,生第一个孩子的时候,意味着患乳腺癌的可能性减少了7%,如果选择母乳喂养,患病的几率会再下降4%。

No.4 手臂
手臂下软塌塌的“蝴蝶袖”,随手臂动作左右忽闪,再美的姿容都会因此而大打折扣。随着年龄的增长,坐办公室的时间不断累积,缺乏锻炼的上臂逐渐丢失青春的姿态,变得松垮、软塌。代表着青春活力的背心、吊带也将因为蝴蝶袖的阻挠远去,是时候对它进行整治了。
凝时密码:
“蝴蝶袖”的形成原因不外乎是身体脂肪过高、局部缺乏运动、肌肉松弛或局部循环不佳。只要进行有针对性的锻炼,就可以有效改善。
1. 手臂哑铃操。手中握着哑铃,放在颈部后方,切记手肘要打开和耳朵平行,将哑铃上下举动;动时配合呼吸,当哑铃放下时用鼻子吸气,向上举时嘴巴吐气。然后,打开约3 倍肩膀宽,左手拿着哑铃向右方伸展,右手拿哑铃上下摆动。身体伸展要完全,做完换另一侧。每天坚持10 分钟,很快就能见效。
2. 选择有针对性的纤体产品,每日早晚浴后涂抹并按摩,能有效收紧肌肤,帮助对抗手臂下方的“蝴蝶袖”。

No.5 翘臀
40岁开始,随着女性身体荷尔蒙的变化,臀部开始出现衰老迹象:松美手弛、下垂、手感变差……要知道女性的腰臀曲线绝对是青春的标志之一,它与身高无关,却与弧度密不可分。身高仅有1.55米的凯利ā米洛可就是凭借她完美的背臀曲线,连续两年登上“全英女性最想要拥有的身材”排行榜榜首,该曲线甚至被英国《太阳报》列为“人类美学遗产”!如果你想要青春永驻,那么挺翘的臀部、S形的腰臀曲线绝对是你需要重点呵护的对象。
凝时密码:
锻炼+ 修饰,一个都不能少。
1. 在长时间的办公室生涯中,挺直脊柱,坐在椅子的1/3 处,将力量分摊在臀部和大腿处,这种坐姿不仅非常优雅,而且还能在不知不觉中锻炼臀部和腰部肌肉,长期坚持有很好的提臀效果。
2. 选择贴身舒适的束裤,也可以有效控制臀形,同时使用具有紧实效果的塑型霜,能有效保证大腿和臀部的紧实、弹性、滋润、柔滑。


No.6美手
都说手是女人的第二张脸,无论妆容多么精美,在握手时,粗糙、暗哑的双手都可能毁掉你精心雕琢的无龄美态。所以呵护双手也是女人每天的必修课。成熟女性体内的胶原蛋白随着年龄增长而逐年减少,致使双手不再肉感丰润,血管和斑点也将更清晰可见。干燥的空气、紫外线,办公室劣质肥皂等都是双手的大敌。护手工程绝对是抗衰老工程中不容忽视的重要环节。
凝时密码:
热敷+ 护手霜,简单护手应从每日做起。1. 洗一次手抹一次护手霜,不能省略。
床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。手洗净后,要用干净、柔软的毛巾擦手,然后抹护手霜。勤抹护手霜能及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干燥皲裂症状。特别是含有维生素A、B、E 等成分的护手霜,更是手部保养的好东西。
2. 外出时,在手部涂抹防晒霜,紫外线不但是面部衰老的罪魁祸首,更是全身衰老的天敌。
3. 每周用磨砂膏进行一次手部按摩。洗净双手,用温水浸泡片刻,然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10 分钟后洗净,抹上护手霜即可。第二天,你会发现手部柔滑细嫩。
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    小若若

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    小若若

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    最后发言时间:2014-10-13 18:51

    2#发表于 2009-10-29 15:38 |  只看该作者
    {:4_89:}我要锻炼了
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      ▓.唯&愛﹖

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      最后发言时间:2010-01-11 13:42

      3#发表于 2009-10-29 15:42 |  只看该作者
      很面面俱到...几张图片很不错,偶喜欢!!!!
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        我的Kκ狠Kκ

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        4#发表于 2009-10-29 16:00 |  只看该作者
        图片好性感好诱惑啊!!!
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          乐乐1985

          乐乐1985

          超级版主

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          乐乐1985

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          5#发表于 2009-10-29 23:50 |  只看该作者
          这图性感的。。。。。。
            我爱波币,多多益善
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            小白跩

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            小白跩

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            6#发表于 2009-10-30 09:41 |  只看该作者
            看这个就知道是为了给男人看的帖子啊
              定位

              天亮亮亮亮亮亮亮亮了

              天亮亮亮亮亮亮亮亮了

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              发帖:302啊呜:0精华:0宠日志:0人气:照片:1

              天亮亮亮亮亮亮亮亮了

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              最后发言时间:2014-10-17 18:34

              7#发表于 2009-10-30 10:49 |  只看该作者
              女人当然也要自己好好好保护咯
                快速回复
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