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6道补血菜让贫血怕冷女生远离冰冷

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1#发表于 2012-01-11 10:15 |  只看该作者
本帖最后由 kabasiji@sina.com 于 2012-1-11 10:16 编辑

冬天到啦,各位麻麻们一定要保重好自己的身体才能照顾好自己的宝贝哦

向大家推荐6道补血菜让贫血怕冷女生远离冰冷


是我搜来给老婆大人学习的,各位会做菜的妹子们就自己做吧
    我的天空一只有着彩虹和小雨
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      2#发表于 2012-01-11 10:15 |  只看该作者
      花旗杞子煲什锦

        原料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇

        药材:花旗参、枸杞子

        调料:盐、味精、鸡

        做法:

        1、鲜活甲鱼宰*、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。

        2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。

        3、把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。

        贴心叮咛:在中国服食人参的历史已经有5000多年了,直到现在,人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上,人参的确具有很高的药用价值,尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材,可以补肝益肾,治疗血虚劳损,还可以养肝明目,绝对是不折不扣的保健佳品!
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        3#发表于 2012-01-11 10:19 |  只看该作者
        冬虫夏草炖甲鱼

          原料:野生甲鱼

          药材:上等冬虫夏草

          调料:盐、味精

          做法:

          1、甲鱼宰*洗净后,用沸水焯一下。

          2、沙锅中放适量水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。

          贴心叮咛:冬虫夏草是一种相当古老的补药,一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人,但野生的冬虫夏草可是稀世珍品!据医书记载,冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症,还可以止血止咳,另外虫草还具有非常显着的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼,它的大补功能尽人皆知,不仅如此,甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢!
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          4#发表于 2012-01-11 10:19 |  只看该作者
          玉竹烧猪手

            原料:猪手2只

            药材:玉竹

            调料:盐、味精、火腿汁、色拉油

            做法:

            1、猪手洗净后,用沸水焯一下。

            2、锅内放少许色拉油、火腿汁,煮开后放入猪手,待猪手上色后,加入适量的水、玉竹、盐和味精,文火煲3-4小时,取出装盘。

            3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
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            5#发表于 2012-01-11 10:19 |  只看该作者
            十全滋补牛腩

              原料:牛腩、白萝卜

              药材:当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳

              调料:盐、味精

              做法:

              1、牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。

              2、锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3-4小时。

              3、待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。

              贴心叮咛:黄芪是男女都很适用的补药,可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健康;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷,不妨试着煲一道十全滋补靓汤,经常饮用,一定可以“补”回你的精气神,让你在冬天也倍感暖意融
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              6#发表于 2012-01-11 10:20 |  只看该作者
              苓归乌鸡盅

                原料:乌鸡1只

                药材:茯苓、当归

                调料:盐、味精、鸡精

                做法:

                1、乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。

                2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。

                贴心叮咛:粗通中药的人都知道,当归是特别有益女性健康的一味补血良药,不仅可以补血活血、调经止痛,对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓,它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药,对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效,而且乌鸡不仅药效突出,肉质也非常鲜美,是难得的营养又好吃的食材!
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                7#发表于 2012-01-11 10:20 |  只看该作者
                党参圆肉炖裙边

                  原料:裙边

                  药材:党参、桂圆肉

                  调料:盐、味精、上汤

                  做法:

                  1、选用上等裙边洗净待用。

                  2、沙锅内加适量上汤、盐、味精,放入裙边,小火炖煮2-3小时即可。
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                  8#发表于 2012-01-11 10:20 |  只看该作者
                  LZ是个好老公啊。
                    欢迎加入波奇萨摩耶官方群:76555964
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                    9#发表于 2012-01-11 10:21 |  只看该作者
                    都是补药啊
                      为什么我家的货那么重啊
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                      10#发表于 2012-01-11 10:21 |  只看该作者
                      来看看。谁做给我吃就好了
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                        11#发表于 2012-01-11 10:22 |  只看该作者
                        怎么每个里面都有药。麻烦
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                          12#发表于 2012-01-11 10:22 |  只看该作者
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